Moeder laat zien wat de zwangerschap van een drieling met haar lichaam deed. - My Name Is Mama

Moeder laat zien wat de zwangerschap van een drieling met haar lichaam deed. Baby & Kind

Dat je buik een flinke optater krijgt van een zwangerschap is de meeste van ons niet vreemd. Maar de Noorse mama Maria showt haar buik na een zwangerschap van een drieling!

Maria beviel in September 2018 van een prachtige drieling, Philip, Iben en Agnes. 1 Jongen en 2 meisjes. Al tijdens haar zwangerschap postte Maria met regelmaat foto’s van haar immens grote zwangere buik.

Lees ook: “Niezen is de hel”. Alles wat je moeit weten over de 48 na je keizersnede.

Uitgerekte buikspieren na de bevalling.

De bevalling verliep voorspoedig, maar Maria laat een week na de bevalling op Instagram weten dat haar lichaam erg moeizaam herstelt. Haar buikspieren zijn volledig opgerekt en haar baarmoeder krimpt nog niet. Ze toont een vreemd ogende hangende buik. “Ik ben erg ongeduldig om mijn lichaam terug te krijgen” schrijft Maria bij haar post.

Maria post ook foto’s van haar behandeling van diastase (het uit eenwijken van de rechte buikspieren). Ze doet ademhalingsoefeningen om haar houding te verbeteren en buikspieroefeningen om de buikspieren weer te verstevigen.

View this post on Instagram

[Annonce] ⠀ After the pregnancy I have a seperation of my abdominal muscles (diastasis recti). I also have some issues with my posture, breathing and sore muscles from all the feeding of the babies. All of which ties in to my generally weak core and all of it needs to be addressed to heal my abs effectively. ⠀ ⠀ I’ve started working with a trainer, Thora, @superfitmor.dk who specialises in healing diastases recti in postpartum women. After the initial assessment of my abs (which isn’t as bad as might be expected – yeah!) she has me doing simple breathing exercises and basic core exercises. Baby steps are the key here, she says. Later we’ll be working in detail on my posture, fascia and more advanced core exercises. I’m working with Thora both in live sessions and with her online programme for mums with weak core muscles. ⠀ ⠀ Although my abs probably won’t snap back overnight, my trainer is very optimistic that my core will be a-okay again! 🙌🏼😄 ⠀ ⠀ ⠀ Thank you Thora for approaching me and giving me training me for free. ❤️ ⠀ ⠀ ⠀ #postpartum #diastasisrectirepair #triplets #bodyafterbaby

A post shared by triplets_of_copenhagen (@triplets_of_copenhagen) on

Buikband na de bevalling.

De meest recente buikfoto na de zwangerschap is van 12 weken post partum. Haar buik is duidelijk geslonken, maar nog steeds slap en zichtbaar opgerekt.  Maria vertelt in haar post dat ze inmiddels is begonnen met het dragen van een buikband. Ze noemt het proces van haar buik vermoeiend, maar dat ze blij is dat ze haar oude broeken weer past.

View this post on Instagram

#postpartumbody ⠀ 12 weeks after the birth of my triplets. 👶🏼👶🏼👶🏼 ⠀ It’s been a while since my last post partum picture, and that’s because I felt that the progress has been so slow. I have done my breathing excercises every day (or night I might say, since it’s usually executed after the night feeding at 3 am) and have been told not do anything more physically demanding yet. I’ve also used my belly band/corset aprox 4-5 days a week for 1-5 hours at the time. The last couple of weeks my belly finally shrunk a bit more visibly, but I still have a long way to go. At my 8 weeks post partum medical check my doctor found out that I have a hernia* (in addition to diastasis recti), so I might need surgery. I will know more after an appointment at the hospital in the end of February. Not quite sure how I feel about surgery, the whole belly-situation is a bit tiring. 😏 Luckily I can fit into some of my normal pants, so that’s a start. 🙌🏼 ⠀ ⠀ ⠀ *A hernia is the abnormal exit of tissue or an organ, such as the bowel, through the wall of the cavity in which it normally resides ⠀ ⠀ #this_is_postpartum

A post shared by triplets_of_copenhagen (@triplets_of_copenhagen) on

Ik vind het fantastisch dat ze zo eerlijk is over alle ongemakken en het allemaal niet rooskleuriger voor doet komen dan het is. Zo post ze ook een foto over het feit dat ze door de zorg voor haar 4 kindjes zo druk is dat ze niet eens tijd heeft om te koken. Gelukkig vrienden, buren en familie geregeld aan voor ze koken of brengen kliekjes. Ik vind het prachtig dat ze het zo realistisch durft te plaatsen zonder over te komen als een negatieve zeurkous!

Lees ook: “Vroeger had ik een strakke buik” 9 dingen die na de zwangerschap lichamelijk zijn veranderd.

 


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Om volledig gebruik te maken van alle functionaliteit op deze website dient u cookies toe te staan. Meer informatie.

Cookies op deze website staan standaard uit. Om volledig gebruik te maken van deze website dient u cookies te accepteren door in de banner op "Toestaan" te drukken. Hier kunt u meer informatie vinden over ons Privacy- en Cookiebeleid.

Sluiten